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按摩這些穴位有助于減肥

2021-08-16

穴位按摩儀


瘦身是很多人都在做的一件事,但是你知道通過穴位按摩法也能有效減肥嗎?一定會有許多人在想這應該怎么辦?可靠嗎?今日小編就給大家介紹一下按摩減肥可靠嗎?按摩減肥有哪些方法以及減肥要注意什么。

經穴按摩減肥。

更為可靠。

穴式減肥法是以中醫減肥理論為基礎的,具有較明顯的減肥效果,所以這是一種不錯的減肥方法。其減肥原理是通過按摩穴位,然后對穴位產生刺激,從而調節機體的代謝,代謝水平提高,這樣體內堆積的脂肪就會慢慢減少,達到減肥的效果。另外,按摩減肥還可以抑制過度旺盛的食欲,從而減少食物的需要,這對減肥也有很大幫助。

按摩對減肥是很好的一種選擇,對于很多一直無法減下來的人來說,能促進體內新陳代謝,并能達到減肥效果。到底該怎么辦?

推拿減脂。

上腹

分布:胃的上部,肚臍上5寸。

作用:為食道減負,保護食道可避免飲食過快,造成食物淤積在胃部,產生消化不良,從而導致體重增加。

推拿方法:食指與中指并攏,順時針方向按揉上脘穴3分鐘即可。

中脘

部位:肚臍上方四寸。

作用:刺激中脘穴,加速胃蠕動,還能增強人體免疫力。

推拿方法:食指與中指并攏,順時針按壓3分鐘。


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