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適合老年人的營養品有哪些?

2021-09-17

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老人家年紀大了,身體各項機能也在退化,很多東西吃了由于消化系統不是那么好,營養都吸收不了,所以老年人單靠日常的飲食很難維持得了身體所需的營養要求,需要吃些營養品來進行補充,那么,老人家吃什么營養品好呢?營養品很多,今天就給大家推薦一款平時我們??吹接植毁F的營養品吧!

是很適合老年人生理需要的營養珍品,國外早就有研究表明:隨著年齡的增長,人體對葡萄糖的利用率顯著降低,而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖的產品是老年人最理想的糖類食品,它不僅能為機體提供能量和營養物質,還能為機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物,這或許就是許多老年人喜食蜂蜜的理論依據。

老年人吃糖容易導致血糖過高,從而引起高血脂癥、動脈粥樣硬化癥、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不會有這種情況,因為蜂蜜中有兩種易于吸收的糖:葡萄糖和果糖,并且它們的比例非常合適,相對來說,人體對葡萄糖的吸收比果糖更快些。

此外,蜂蜜增強老年人的抵抗力,并對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用可以防治咳嗽,失眠,血管疾病,消化不良,胃腸潰瘍,便秘以及痢疾疾病。因此,蜂蜜被譽為:“老年人牛奶”是當之無愧的。

綜上,蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品,它不僅能為機體提供能量和營養物質,還能為機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物。


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