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運動后如何用中醫設備緩解肌肉酸痛？
為什么運動后肌肉酸痛？
簡言之，它是由體內乳酸的積累引起的。鍛煉和鍛煉需要能量。如果能量來自無氧酵解，則為無氧運動。在無氧運動中，葡萄糖酵解產生大量的中間代謝物，如乳酸能通過呼吸排除，形成乳酸積累。過多的乳酸刺激肌肉增加滲透壓，使肌肉組織吸收更多的水分，產生局部腫脹，使肌肉感到酸痛。
為什么艾灸能緩解肌肉酸痛？
在肌肉疼痛部位定位艾灸，使艾草燃燒產生的溫經通絡作用，能迅速減少乳酸的積累，緩解疲勞。
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